电脑使用知识小技巧

　　其次需要长期低头伏案的工作者，要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部，以消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。

　　第三，平时要注意保暖，防止受寒凉。注意以上这些关键的步骤，我想我们会离颈椎病远一些。

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