体育抛实心球教案

 

 

预

 

计

 

部

 

分

 

 

生理曲线图

 

心率

 

 

165次/分

 

 

 

平均心率

 

 

125--130次/分

 

 

 

强度指数

 

 

1.5—1.7

 

 

 

练习密度

 

42%--45%

 

 

场

 

地

 

器

 

材

 

 

田径场半片

实心球24只

 

接力棒4根

课

 

后

 

小

 

 

 

 

 

 

　　五一路 郝美云

　　一、教学目标：

　　1、通过运用观察、思维、比较和尝试，使学生感知抛球角度与远度的关系，掌握持球方法，知道抛实心球必须全身心协调用力，为进一步学习前抛实心球奠基。

　　2、技能目标：通过双手头上前抛实心球教学使80%的学生学会双手向前抛实心球的动作方法，发展其上肢力量、灵敏和协调等基本素质。

　　3、情感目标： 通过双手头上前抛实心球教学培养学生对实心球的练习热情，并通过扩展游戏培养学生齐心协力的意识。

　　二、教学重点、难点：

　　蹬地，收腹，抖腕。重心前移。

　　三、开始部分：

　　①组织：

　　学生成四列横队集合。

　　②教法与步骤：

　　1、向学生问好。

　　2、宣布本堂课的容及要求。

　　3、让见习生出列。

　　③要求：

　　口令清晰，组织合理，精神饱满。

　　四、准备部分

　　①武术操(4_8拍)要求：动作舒缓，精神集中。

　　②辅助游戏：传球接龙 规则与方法：

　　学生一路纵队站立，每人通过背躬姿势，把实心球，经过头顶由前往后传递。

　　组织：

　　1、成四路纵队站立。2.前后两排面对面站立。

　　教法与步骤：

　　1、讲解运送实心球的规则与方法。 2、组织学生进行运送"传球接龙"游戏。

　　要求：

　　积极参与游戏和运动模仿操，充分活动开身体。

　　四、基本部分：

　　①双手上步前抛实心球 :

　　1、徒手双手头上前抛练习按准备姿势-蹬地-摆体收腹-挥臂-甩腕、拨指的顺序，注意出手的位置。

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